Comme nous l’avons déjà dit, avant d’acheter le sac de couchage, vous devez connaître la température moyenne des lieux où vous avez l’intention de camper. J’ai déjà dit que ce qui vous réchauffera, c’est la chaleur même que votre corps dégage, non ? Donc, en fonction de votre groupe d’âge et de vos conditions physiques, vous devez choisir un sac de couchage au-dessus de la norme. Par exemple : les personnes de plus de 30 ans, au métabolisme plus lent et sans préparation physique, ont tendance à se sentir plus froides.

Définitions de la température en fonction de l’âge et du poids selon la norme européenne :

Confort thermique : pour les femmes d’environ 25 ans, 1,60 m et 60 kg ; Limite de température : pour les hommes d’environ 25 ans, 1,73 m et 70 kg ; Température extrême : situation où la technologie du sac de couchage n’est plus en mesure d’isoler le froid et de vous réchauffer. À partir d’une série d’études scientifiques menées sur la capacité de supporter les températures des êtres humains, la science est parvenue à un consensus selon lequel, biologiquement, nous, les femmes, avons une immunité plus faible que les hommes pour supporter le froid. Ainsi, la température de confort est la température extérieure à laquelle une femme d’environ 25 ans, avec 60 kg, supporterait confortablement le froid. La température extrême est la situation où la technologie du sac de couchage n’est plus capable de supporter et d’isoler le froid, ce qui entraîne des risques pour votre santé.

N’achetez donc jamais un sac de couchage basé sur des températures extrêmes !

En outre, d’autres facteurs individuels et variables doivent être pris en considération. Par exemple : manque d’expérience, épuisement, utilisation incorrecte du sac de couchage, type de vêtements que vous utilisez pour dormir, variation anatomique, alimentation, hydratation et climat instable de la montagne.